さきほど、鎌倉に帰宅して、猫たちとまったりしています。
飯田で活躍されている、宮古島出身の はぎもと助産院の聡子さんが主催してくださり、
4/29は夜に、萩本さんの伊那のご自宅、4/30は下伊那の瑠璃寺さんで開催しました。
↑4/29
↑瑠璃寺さん
↑ご本尊様は薬師如来様でした！
現実がどんな状況であっても、その事を過小・過大評価せずに、あるがままにハグ！逃げずに向き合い、ジャッジせずに自分自身に安らいでいられること。
”赤ちゃんの質”を思い出していく、マインドフルネスの実践は、ピュアになるためのココロの筋トレのよう。
どこでも、だれでも、いつでも。特別なことではないです。
マインドフルバーシング、と、妊娠・子育てのための、、と謳ってはいますが、男性よりも変化の多い人生を送ることになる全年代の女性達の日常に、少しでも取り入れてもらうことができたらいいな～と思っています。マインドフルネスの実践で提案する瞑想やプラクティスは、その人の視界を広げてくれます。嫌って避けていた”痛み”にも好奇心をもって、友達になることができるかも知れまません。
そして、きっと、ただ春の風が肌に触れるだけで、ストレスも風にのって流れていくように、いつも新しい自分で、自分のための一瞬一瞬を重ねていけるのではないかと思うのです。
これからも、その風を運びに、色んな場所にご縁ができたらいいな～と思っています。
講座の後の座談会も、いつも楽しみにしているんです^^
MindfulBirthingのHPはこちら→https://mindfulbirthingjap.wixsite.com/mindfulbirthingjapan
次回のMindfulBirthing体験会の開催は横浜Umiの家 5/11＆6/24です。
満席が間近です。
→https://coubic.com/uminoie/117756
以前の受講の方の感想はこちらへ
→http://ryukyubear.blogspot.jp/2017/03/325water-journey.html
